肌荒れと自律神経の密接な関係とは？ストレスを溜めない習慣を作ろう
2023年10月01日
お肌の状態は、自身の健康状態を映し出すバロメーターといわれています。最近肌荒れが気になっている人は、自律神経が乱れているサインかもしれません。 今回は、肌荒れと自律神経の密接な関係について解説します。...
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カテゴリー: 自律神経
慢性的な頭痛が起こる原因は？種類に応じた対処法と自律神経との関係を解説
2023年08月01日
日本人の代表的な疾患のひとつに「頭痛」が挙げられますが、なかでも慢性的な頭痛に悩まされている人は非常に多いといわれています。この慢性頭痛にはいくつかの種類があり、痛いときの適切な対処方法が異なります。...
自律神経の乱れは姿勢が関係している？呼吸を意識してバランスを整えよう
2023年04月01日
身体に起こるあらゆる不調は自律神経が関係しているといわれています。自律神経が乱れる原因は主な原因は疲労やストレスといわれていますが、姿勢が関係しているのをご存じでしょうか？ 姿勢の乱れは呼吸を浅くする...
呼吸と自律神経の関係は？息を吐くとき・吸うときに意識すべきポイントも併せて解説
2023年01月26日
自律神経を整えるには呼吸が大切です。呼吸は人が生きるうえで欠かせない行為ですが、意識して呼吸をしている人は少ないのではないでしょうか？今回は、呼吸と自律神経の関係について解説していきますので、気になる...
自律神経の乱れが原因で発症する症状とは？予防・改善のポイントも併せて解説
2023年01月16日
自律神経の乱れはあらゆる症状を引き起こします。頭痛・動悸・イライラ・不安感など、原因不明の症状は自律神経失調症かもしれません。 今回は、自律神経の乱れがどのような症状を引き起こすのかを詳しく解説します...
自律神経が乱れる原因とは？不調を感じたときの対策をご紹介
2023年01月05日
人の身体には多くの神経が張り巡らされています。その中でも内臓の働きをコントロールしてくれているのが自律神経であり、この自律神経の働きが乱れるとさまざまな症状が生じるようになるため注意が必要です。 そこ...