カテゴリー: コラム
眼精疲労の原因は?疲れ目との違いや改善方法も併せてご紹介のサムネイル

眼精疲労の原因は?疲れ目との違いや改善方法も併せてご紹介

2024年02月01日

パソコンやスマートフォンなど、さまざまなデバイスを長時間使うことの多い現代人によく見られる症状のひとつに眼精疲労が挙げられます。この眼精疲労を「単なる目の疲れ」といって放置する方も多いのですが、人によ...

冷え性を解消するのに効果的な方法は?心がけたい生活習慣も併せてご紹介のサムネイル

冷え性を解消するのに効果的な方法は?心がけたい生活習慣も併せてご紹介

2024年01月05日

慢性的な冷え性に悩んでいる人は意外と多いものです。冷え性を根本的に解消したいなら、まずはそのメカニズムを知る必要があります。今回は、冷え性の原因と内側から整える解消方法について解説していきますので、身...

耳の聞こえが悪いのはなぜ?考えられる原因と対策について詳しく解説のサムネイル

耳の聞こえが悪いのはなぜ?考えられる原因と対策について詳しく解説

2023年12月01日

最近耳の聞こえが悪くなったと感じていませんか?何かしたわけではないのに聞こえが悪くなっている場合、日々の生活習慣の中に原因が隠れているかもしれません。今回は、難聴の主な原因や対策について詳しく解説して...

毎日体が重いのはなぜ?不調のサインや改善方法などについて詳しく解説のサムネイル

毎日体が重いのはなぜ?不調のサインや改善方法などについて詳しく解説

2023年11月01日

朝起きたときに「体が重い…」と感じた経験はありませんか?体が重いように感じる場合、そこには何らかの不調のサインが隠されており、見逃さずに対処するべきです。今回は、体が重いと感じる原因と対処方法について...

肌荒れと自律神経の密接な関係とは?ストレスを溜めない習慣を作ろうのサムネイル

肌荒れと自律神経の密接な関係とは?ストレスを溜めない習慣を作ろう

2023年10月01日

お肌の状態は、自身の健康状態を映し出すバロメーターといわれています。最近肌荒れが気になっている人は、自律神経が乱れているサインかもしれません。 今回は、肌荒れと自律神経の密接な関係について解説します。...

喘息や咳が起こる原因は?つらい症状を和らげる方法も併せて解説のサムネイル

喘息や咳が起こる原因は?つらい症状を和らげる方法も併せて解説

2023年09月01日

喘息は「子どもの病気」というイメージがありますが、大人でも発症することはあります。また、喘息や咳は特定の刺激によって誘発されるものなので、自分の生活習慣を見直してそれらを避けるように心がけることが重要...

慢性的な頭痛が起こる原因は?種類に応じた対処法と自律神経との関係を解説のサムネイル

慢性的な頭痛が起こる原因は?種類に応じた対処法と自律神経との関係を解説

2023年08月01日

日本人の代表的な疾患のひとつに「頭痛」が挙げられますが、なかでも慢性的な頭痛に悩まされている人は非常に多いといわれています。この慢性頭痛にはいくつかの種類があり、痛いときの適切な対処方法が異なります。...

首痛・肩こりが起こる原因は?メカニズムと解消方法も詳しく解説のサムネイル

首痛・肩こりが起こる原因は?メカニズムと解消方法も詳しく解説

2023年07月01日

首痛や肩こりがあると、仕事や家事にも集中しづらいうえに、慢性的な疲労感が続きます。できれば根本的に解決して、すっきりした日常を送りたいと思うのが心情ですが、そもそも首痛や肩こりはなぜ起こるのでしょうか...

理由なくイライラするのはなぜ?心と身体を整えるおすすめの方法を紹介のサムネイル

理由なくイライラするのはなぜ?心と身体を整えるおすすめの方法を紹介

2023年06月01日

「特に大きな出来事があったわけでもないのに、なぜかイライラする」という経験はありませんか?人によって原因はそれぞれ異なりますが、もしかしたら身体の調子が関係しているのかもしれません。今回は、理由なくイ...

寝ても寝ても眠いのはなぜ?関係する病気と眠りの質の改善方法を詳しくご紹介のサムネイル

寝ても寝ても眠いのはなぜ?関係する病気と眠りの質の改善方法を詳しくご紹介

2023年05月01日

睡眠時間は十分に取っているのに、寝ても寝ても眠くなってしまうことはないでしょうか?日中に眠くなる原因には、眠りの質の悪さに加え、体質や病気などさまざまなものが考えられます。今回は、たくさん寝ても眠くな...