コラム | 東京都府中市のBME整体院

肌荒れと自律神経の密接な関係とは？ストレスを溜めない習慣を作ろう

2023年10月01日

お肌の状態は、自身の健康状態を映し出すバロメーターといわれています。最近肌荒れが気になっている人は、自律神経が乱れているサインかもしれません。今回は、肌荒れと自律神経の密接な関係について解説します。...

2023年09月01日

喘息は「子どもの病気」というイメージがありますが、大人でも発症することはあります。また、喘息や咳は特定の刺激によって誘発されるものなので、自分の生活習慣を見直してそれらを避けるように心がけることが重要...

2023年08月01日

日本人の代表的な疾患のひとつに「頭痛」が挙げられますが、なかでも慢性的な頭痛に悩まされている人は非常に多いといわれています。この慢性頭痛にはいくつかの種類があり、痛いときの適切な対処方法が異なります。...

2023年07月01日

首痛や肩こりがあると、仕事や家事にも集中しづらいうえに、慢性的な疲労感が続きます。できれば根本的に解決して、すっきりした日常を送りたいと思うのが心情ですが、そもそも首痛や肩こりはなぜ起こるのでしょうか...

2023年06月01日

「特に大きな出来事があったわけでもないのに、なぜかイライラする」という経験はありませんか？人によって原因はそれぞれ異なりますが、もしかしたら身体の調子が関係しているのかもしれません。今回は、理由なくイ...

2023年05月01日

睡眠時間は十分に取っているのに、寝ても寝ても眠くなってしまうことはないでしょうか？日中に眠くなる原因には、眠りの質の悪さに加え、体質や病気などさまざまなものが考えられます。今回は、たくさん寝ても眠くな...

2023年04月01日

身体に起こるあらゆる不調は自律神経が関係しているといわれています。自律神経が乱れる原因は主な原因は疲労やストレスといわれていますが、姿勢が関係しているのをご存じでしょうか？姿勢の乱れは呼吸を浅くする...

2023年03月01日

「春になるとくしゃみや鼻水が止まらない…」という方は花粉症かもしれません。大人になってからアレルギー反応が出始めた人は、免疫力の低下が原因のひとつとして考えられます。特に、運動不足で身体が硬くなった人...

2023年02月01日

「アレルギーは子どもがなるもの」と思っている方も多いのですが、実は大人になってからアレルギーになる人もいます。自分では気づいていないだけで、何かの拍子に発症してしまうことも珍しくありません。そこで今...

2023年01月26日

自律神経を整えるには呼吸が大切です。呼吸は人が生きるうえで欠かせない行為ですが、意識して呼吸をしている人は少ないのではないでしょうか？今回は、呼吸と自律神経の関係について解説していきますので、気になる...